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Difendiamo la pelle

Indice del Manuale di prevenzione
Introduzione
Radicali liberi e stress
Dieta e antiossidanti
Un bel respiro
Attività fisica
Giocare a golf
Difendiamo la pelle
Se siete fumatori
Danni da fumo
Pelle secca, rughe non proprio d'espressione sono i sintomi che la cute sta invecchiando: ecco come correre ai ripari

Tutti ormai conoscono i fenomeni di dimensioni allarmanti, come l'effetto serra e il buco nell'ozono, così come il drammatico livello di inquinamento delle città e ormai non solo, dovuto ai gas di scarico dei veicoli e alle emissioni degli impianti di riscaldamento e quelli industriali. Questi fenomeni, sommandosi in una vera e propria reazione a catena, provocano la formazione di radicali liberi, che sono molecole instabili (per la presenza di un elettrone spaiato nell'orbitale più esterno), estremamente aggressive, veri e propri killer delle cellule. L'effetto di questa aggressione è il fenomeno noto come precoce e accentuato invecchiamento cutaneo, che si manifesta con la comparsa di rughe, secchezza della pelle, perdita di elasticità (dovuta al danneggiamento del collagene), ipercheratosi, macchie iperpigmentate.

Che cosa si può fare allora per prevenire l'invecchiamento?
La prevenzione dell'invecchiamento cutaneo è ormai, oggi, il tema più attuale e importante per quanto riguarda la ricerca cosmetologica. L'obiettivo principale è lo sviluppo di cosmetici che siano in grado di agire, a diversi livelli, sull'invecchiamento della pelle (i cosiddetti cosmetici anti-ageing, che mantengono la pelle più giovane fresca appunto, rallentando la formazione delle rughe).

Quali caratteristiche devono avere queste nuove creme anti-età?
Oltre all'idratazione, al trattamento per combattere le macchie sulla pelle, all'effetto esfogliante sullo strato corneo, al miglioramento del microcircolo, l'attenzione dei ricercatori è rivolta soprattutto all'azione anti-radicalica, e per questo si impiegano sostanze, tutte di origine naturale, dotate di un forte potere antiossidante. Queste sostanze naturali sono le stesse contenute negli alimenti antiossidanti: vitamina E, vitamina C, vitamina A e polifenoli (catechine, flavonoidi, isoflavoni, antocianine).

Riassumendo, quali sono le caratteristiche di una 'manutenzione quotidiana' della pelle?
Un corretto trattamento cosmetico 'anti-age' dovrebbe iniziare sempre con la pulizia del viso con un sistema di detergenza (latte-tonico) indispensabile, che unisca la delicatezza dell'azione alle proprietà protettive e antiossidanti. Dovrebbe seguire l'applicazione di una crema da giorno dotata di filtri solari e di complesso antiossidante, e di una crema da notte ad alto dosaggio sempre di complesso antiossidante e con una base ricca di oli vegetali, facendo attenzione a escludere in modo categorico la presenza di oli minerali.
Il complesso antiossidante più efficace risulta essere, per ora, quello costituito dall'azione sinergica delle tre vitamine A-C-E, ma anche i prodotti a base di polifenoli (té verde, soja, mirtillo nero, ribes nero, uva rossa) sono dotati di attività antiradicalica molto intensa.

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